SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

Book

In basket

rate

Psychologia tremy : teoria i praktyka / Julia Kaleńska-Rodzaj. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021. - X, [2], 241, [2] strony : rysunki, wykresy ; 21 cm.

Author

Kaleńska-Rodzaj Julia Autor

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Kontrola emocjonalna Muzycy Regulacja emocji Techniki samopomocy Trema

Genre/Form

Opracowanie Raport z badań

Domain

Psychologia

Zjawisko tremy z pewnością znane jest każdej osobie występującej publicznie, doświadczamy tego uczucia w najważniejszych dla nas momentach życiowych. Dla większości zawodów problem tremy nie jest tak istotny ze względu na to, że występy publiczne są w nich zjawiskiem okazjonalnym. Natomiast w zawodach artystycznych, wykonawczych umiejętność radzenia sobie z tremą jest często czynnikiem decydującym o możliwości wykonywania zawodu.

Julia Kaleńska-Rodzaj, doktor psychologii, psycholog-praktyk i zawodowy muzyk, poszukuje naukowych odpowiedzi na pytania: Czym jest trema? Czy jest wyłącznie zjawiskiem negatywnym, przeszkodą, którą należałoby usunąć z drogi, by występ był udany? Autorka eksploruje możliwości interpretacji tremy jako stanu podwyższonego pobudzenia, jako lęku społecznego oraz jako emocji złożonej. Dzieli się własnymi doświadczeniami wyniesionymi z pracy psychologicznej z muzykami: dwa ostatnie rozdziały książki mają praktyczny charakter − poświęcone są radzeniu sobie z tremą oraz optymalnemu przygotowaniu się wykonawcy do występu publicznego. Choć książka napisana jest głównie z myślą o muzykach – wykonawcach i pedagogach, to zaprezentowane w niej techniki mogą pomóc każdemu z nas w regulacji emocji podczas ważnych wydarzeń życiowych.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34417 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

There are copies available to loan: sygn. 482 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 201-[227].

Cumulative index/finding aids note

Indeks.