Mindfulness dla kobiet : zatrzymaj się i poczuj smak życia

Book

In basket

rate

Mindfulness dla kobiet : zatrzymaj się i poczuj smak życia / Caroline Welch ; przekład Ewelina Gałdecka ; [ilustracje: Carolyn Arcabascio]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Welch Caroline. Autor Gałdecka Ewelina. Tłumaczenie Arcabascio Carolyn. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Kobieta Mindfulness Samoświadomość Stres Techniki samopomocy Współczucie wobec samego siebie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Wiele kobiet czuje się przytłoczonych i wyczerpanych próbując pogodzić rodzinę, pracę i wiele obowiązków. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness, i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia. Z książki dowiesz się m.in.: - czym jest mindfulness, - jak wykorzystać go w praktyce, - jak być świadomym tu i teraz, - jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie, - jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem. „Ta wypełniona praktycznymi spostrzeżeniami na temat potęgi mindfulness książka to prawdziwy dar dla nas wszystkich. Rozmawiając z ponad setką kobiet z różnych środowisk, Caroline Welch zebrała autentyczne przykłady tego, jak bycie obecnym może wzbogacić nasze życie, pozwolić odnaleźć cel i nadać mu znaczenie, naładować baterie, odrodzić się i zrobić zwrot, kiedy trzeba wrócić na właściwy kurs. Inspirująca, dobrze napisana i mądra.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Nowy Sącz

All copies are currently on loan: sygn. 76796 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów

Wypożyczalnia Rabka

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 21451 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Gift of presence : a mindfulness guide for women, 2020

General note

Tytuł oryginału: "The gift of presence : a mindfulness guide for women" 2020.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach [297]-311.