Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD

Book

In basket

rate

Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney ; [tłumaczenie - Krzysztof Krzyżanowski]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2022. - 215, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(25 sposobów / Risa Williams)

Author

Williams Risa Autor Whitney Jennifer Ilustracje Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Osoby z niepełnosprawnością Młodzież Dorośli

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Dorośli Zespół ADHD Zarządzanie sobą Techniki samopomocy Zarządzanie czasem Zaburzenia uwagi

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą ci znaleźć motywację, osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu. Opisane przez autorkę narzędzia powstały na bazie terapii poznawczo-behawioralnej, treningu uważności i terapii narracyjnej. Dzięki ich różnorodności z pewnością znajdziesz takie, które najlepiej sprawdzą się w twoim życiu, ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i przyniosą inne pozytywne zmiany. [nota wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 21966 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 213-215.