SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

Książka

W koszyku

oceń

Jak wydobyć się z depresji? / Sue Atkinson ; przełożył Józef Radzicki. - Wydanie 6. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 264, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Atkinson Sue (1945- ) Autor Radzicki Józef Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ta książka jest przeznaczona dla ludzi, którzy czują się smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, pogrążeni w depresji, którzy myślą o samobójstwie, oraz dla ich bliskich. Sue Atkinson sama wielokrotnie zmagała się z depresją. W tej książce pomaga cierpiącym i ich bliskim: stawić czoło lękowi i poradzić sobie z poczuciem winy, gniewem, niską samooceną, przygotować się na dni, kiedy jest najtrudniej, zrozumieć siebie, być dla siebie cierpliwym i dobrym, poradzić sobie z „Brygadą Weź-się-w-Garść” i jej szybkimi radami, dostrzec, kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty i dowiedzieć się, gdzie go szukać. W jaki sposób korzystać z tej książki? Książka ta została napisana tak, by czytać ją małymi fragmentami. Zajrzyj do tych części książki, które dzisiaj przemawiają do ciebie i najlepiej pasują do twojego nastroju. Opuść to, co dzisiaj nie wydaje ci się odpowiednie. Wróć później do tych części książki, które teraz sprawiają ci trudność. Każdy rozdział stanowi samodzielną całość, jednak na jego końcu podaję niekiedy informacje o innych istotnych fragmentach dotyczących tego samego zagadnienia. Dzięki temu możesz podążać za sprawami, które wydają ci się istotne. Staraj się wykonywać zalecane działania.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71826 (1 egz.)

Wypożyczalnia Rabka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 263-264.