141226
Book
In basket
Życie piękna katastrofa / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie 4. zmienione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 720 stron : ilustracje ; 23 cm.
Author
Kabat-Zinn Jon (1944- ) Autor Skrzypczak Roman Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Zdrowie psychiczne Trening relaksacyjny Stres psychologiczny Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi. Źródło: opis wydawcy.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Nowy Targ
There are copies available to loan: sygn. 48110 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce podtytuł : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból.
Bibliography, etc. note
Indeks.
Additional physical form available note
Dostępne także jako e-book.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again