140259
Książka
W koszyku
W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekład Aleksander Wojciechowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 302 strony : ilustracje, tabele ; 24 cm.
(Terapia ACT)
Autor
Wojciechowski Aleksander Tłumaczenie Hayes Steven C. Autor Smith Spencer Autor
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Depresja Stres Lęk Uczucia Cierpienie Unikanie (psychologia)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Chcesz nauczyć się, jak poradzić sobie z depresyjnym nastrojem? Miewasz lęki i odczuwasz dojmujący ból emocjonalny? Dzięki książce „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” odkryjesz, jak uporać się z takimi problemami i nauczysz się, jak akceptować siebie i swoje uczucia. Przestaniesz myśleć o sobie tylko w negatywnych kategoriach, a odkryjesz swoje zalety. Autorzy tego dzieła zaproponują Ci nowe podejście do starych, dobrze znanych wszystkim problemów natury psychicznej. Rozwiązaniem może być dla Ciebie ACT, czyli terapia akceptacji i zaangażowania.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Mszana Dolna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 588 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 292-296.
Uwaga dotycząca indeksów
Indeksy.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej