Cud uważności : prosty podręcznik medytacji

Książka

W koszyku

oceń

Cud uważności : prosty podręcznik medytacji / Thich Nhat Hanh ; przełożyła Grażyna Draheim. - Wydanie VI. - Warszawa : Czarna Owca, [2019]. - 136 stron ; 21 cm.

Autor

Nhất Hạnh (1926-2022) Autor. Draheim Grażyna Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Samopoznanie Medytacja Zen Duchowość buddyjska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Podręcznik, który wyjaśni Ci, dlaczego uważność jest tak ważna. Wykorzystaj zawartą w nim wiedzę i osiągnij spokój oraz pełną samokontrolę, skupiając się na tu i teraz. "Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji" to książka pomagająca Czytelnikowi odkrywać siebie samego, osiągać spokój oraz samokontrolę. W momencie, gdy człowiek nad sobą nie panuje, mogą zawładnąć nim różne niewłaściwe emocje, takie jak złość, niecierpliwość czy strach. W ten sposób jego działania tracą na wartości, a on sam nie jest zadowolony z ich rezultatów.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Czytelnia Gorlice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Cz./159 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca języka

Oryginał wietnamski, tłumaczenie z języka angielskiego.

Recenzje:

„Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji” autorstwa Thich Nhat Hanh to zaledwie stu trzydziestostronowa książeczka, mająca na celu wprowadzenie czytelnika w świat medytacji i uważności. Napisana lekkim i przystępnym językiem jest lekturą wprost idealną dla każdej osoby pragnącej rozpocząć przygodę z medytacją. Autor w prosty sposób tłumaczy jak ważne jest zwracanie uwagi na wykonywane czynności oraz że medytować można nie tylko w pozycji lotosu, (...)