140259
Książka
W koszyku
W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekład Aleksander Wojciechowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 302 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Terapia ACT)
Autor
Hayes Steven C. Autor Smith Spencer. Autor Wojciechowski Aleksander (tłumacz). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Depresja psychiczna Stres Lęk
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Rozdział 1: Cierpienie; Rozdział 2: Dlaczego język skazuje nas na cierpienie; Rozdział 3: Pokusa unikania; Rozdział 4: Rezygnacja z walki; Rozdział 5: Kłopoty z myślami; Rozdział 6: Posiadanie myśli a wiara w jej treść; Rozdział 7: Skoro moje myśli to nie ja, kimże jestem? Rozdział 8: Uważność; Rozdział 9: Gotowość – czym jest, a czym nie jest; Rozdział Gotowość: nauka skakania; Rozdział 11: Czym są wartości? Rozdział 12: Wybieranie własnych wartości; Rozdział 13: Zaangażowanie w działanie; Aby żyć pełnią życia – podsumowanie. [A]
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia strony 292-296. Indeksy.
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej