Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna

Book

In basket

rate

Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - XLVI, [2], 229, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Autor Skrzypczak Roman Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Mindfulness

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. "Medytacja to nie to, co myślisz" jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Mszana Dolna

All copies are currently on loan: sygn. 2177 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 217-[221].

Original version note

Tytuł oryginału: Meditation is not what you think : mindfulness and why it is so important, 2018.