SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

323 results

Book

In basket

rate

Author

Biernacki Cezary (psychoterapeuta) Autor Seweryńska Anna Maria Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Psychoterapia Rodzina dysfunkcyjna Trauma dziecięca

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Domy wielu z nas można nazwać problematycznie funkcjonującymi, wręcz dysfunkcyjnymi. Nieprawidłowości te wynikały z różnych powodów i mogły być rozmaite, ale kluczową kwestią był zazwyczaj problem alkoholowy. Alkoholizm jednego lub obojga rodziców nigdy nie pozostaje bez wpływu na dzieci. Także te już dorosłe. Jeśli temat Cię dotyczy ― należysz do osób DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) lub DDD (Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych) ― żyjesz nie tylko z poczuciem winy, ale i z ogromnym obciążeniem emocjonalnym. Ten poradnik ma za zadanie pomóc Ci rozpoznać i uświadomić sobie skalę skutków związanych z "odziedziczonymi" po rodzicach problemami i doświadczeniem dziecięcej traumy relacyjnej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34949 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Czajka Olga Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Miłość Obraz siebie Osobowość Relacje międzyludzkie Rodzina Rozwój osobowości Separacja-indywiduacja Trauma Więź rodzinna

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorlice

Copies are only available in the library: sygn. Cz./159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Farnsworth Ward (1967- ) Autor Sielicki Leszek Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Antropologia filozoficzna Etyka Filozofia nowożytna Filozofia starożytna Filozofia starożytnego Rzymu Filozofia starożytnej Grecji Filozofia współczesna Stoicyzm

Genre/Form

Esej

Domain

Filozofia i etyka Historia Psychologia

Kiedy w pogoni za niespełnialnymi wymaganiami współczesnego świata dostajesz zadyszki, a kolejne cele mimo ogromnego wysiłku pozostają nieosiągnięte, łatwo możesz dojść do wniosku, że dzisiejsze czasy są pełne absurdu. Być może nawet pomyślisz, że kiedyś było łatwiej i spokojniej. Jednak to nieprawda. Historie ludzi i ich problemy się nie zmieniają, tylko pojawiają się w coraz to nowszych formach. Dzisiejsze nieszczęścia i problemy są bardzo podobne do tych, które stoicy badali setki lat temu. Byli wybitnymi myślicielami, proponowali rozwiązania i radzili, jak przezwyciężać własną irracjonalność, posługując się argumentami, które są nadal aktualne i pomocne. Ta książka jest inspirującym zbiorem dwunastu esejów, w których wyjaśniono najbardziej użyteczne dziś nauki najwybitniejszych myślicieli: Seneki Młodszego, Epikteta, Cycerona, Montaigne'a i wielu innych. Idee te zostały uporządkowane w logiczny sposób: najpierw prezentacja podstawowych zasad, później ich zastosowań, wreszcie przejście do bardziej złożonych i subtelnych przemyśleń. Stoicyzm został ujęty jako połączenie filozofii i psychologii, ze szczególnym wyjaśnieniem spostrzeżeń dotyczących ludzkiej natury, etyki i pokonywania życiowych problemów. Mimo upływu lat tezy i wnioski wybitnych stoików wciąż są zrozumiałe dla współczesnych czytelników. Dzięki nim możesz się doskonalić i praktykować stoicyzm: podążać ścieżką logiki, refleksji i wiedzy. W książce między innymi: czym jest osąd i jak się wiąże z rzeczami zewnętrznymi bogactwo, przyjemność a prawdziwa wartość stoicyzm a osądy innych ludzi emocje, przeciwności i praktyka cnoty krytycy stoicyzmu i ich przemyślenia Stoicyzm: praktykuj spokój, odnajdziesz szczęście!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

There are copies available to loan: sygn. 77844 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Hollins Peter Autor Rojek Katarzyna. Tłumacz

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Dzieci Mentoring Metapoznanie Myślenie Nauczyciele Uczenie się Uczniowie

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Ta książka powstała nie tylko w celu zapoznania nauczycieli z kilkoma modelami nauczania, ale przede wszystkim po to, aby podpowiedzieć im konkretne sposoby wsparcia uczniów. Zawiera sprawdzone wskazówki, jak wzbudzić u ucznia chęć nauki i sprawić, by wykazywał coraz większą chęć rozwoju i poszerzania swojej wiedzy. Jest przeznaczona dla tych nauczycieli, którym nie wystarcza już przekonanie, że w nauczaniu mogą bazować wyłącznie na zdobytej kiedyś wiedzy. Nauczanie wymaga ciągłego doskonalenia się, poznawania nowych metod i korzystania z innowacji. Oto przewodnik, który pomoże Ci kształtować uczniów głodnych wiedzy i pragnących osiągać coraz to ambitniejsze cele.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34214 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

There are copies available to loan: sygn. 344 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Autyzm i dieta : co jako rodzic powinieneś wiedzieć / dr n. med. Justyna Jessa ; [redakcja naukowa - dr n. med. Beata Kazek]. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 183, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Jessa Justyna Autor Kazek Beata Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Autyzm Dziecko autystyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Praktyczny poradnik dietetyczny dla rodziców dzieci w spektrum autyzmu Czy w przypadku dziecka z autyzmem powinno się wprowadzać specjalistyczną dietę? Dlaczego dziecko autystyczne tak często odczuwa różne dolegliwości przewodu pokarmowego? Dlaczego źle reaguje na pewne składniki pokarmowe? Jaki jest związek rozwoju w spektrum autyzmu ze składnikami pożywienia? Jak przeprowadzić trening jedzenia? Na te i inne pytania nurtujące rodziców dzieci autystycznych odpowiada dr n. med. Justyna Jessa. Jako dietetyk kliniczny od lat zgłębia zagadnienie wpływu diety na funkcjonowanie dzieci w spektrum autyzmu. Przestudiowała setki publikacji na ten temat, przeanalizowała przypadki swoich pacjentów, których rodzice wprowadzili specjalistyczną dietę, i wynikami tych obserwacji dzieli się w książce. To pozycja, która pomoże usystematyzować wiedzę i odnaleźć się w gąszczu - nierzadko sprzecznych - informacji. Dzięki temu ułatwi rodzicom decyzję o wprowadzeniu diety dla dziecka autystycznego, przede wszystkim pozwoli świadomie ją ocenić. [od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 22328 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Kotlarek Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby afektywne dwubiegunowe Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie ekstremalne wahania nastroju, energii i zachowań? To może być ... ale nie musi! ... oznaka poważnej choroby. Ten poradnik, choć nie zastąpi rzecz jasna specjalistycznego leczenia, może pomóc ją zdiagnozować i zminimalizować jej skutki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34109 (1 egz.)

Book

In basket

rate

To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie /Monika Kotlarek. - Gliwice : Sensus, 2023.

Author

Kotlarek Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Nastolatki Samobójstwo Farmakoterapia Psychoterapia

Genre/Form

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Domain

Psychologia

Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia ― to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jest depresja. Łatwo bowiem potraktować jej objawy jako zwyczajne rozdrażnienie. Dla nastolatków najmniejsza porażka nierzadko oznacza koniec świata, brak im umiejętności patrzenia na rzeczywistość z innej perspektywy ― trudno więc czasem zauważyć, kiedy naturalna w tym wieku skłonność do izolacji przeradza się w coś o wiele groźniejszego. Tymczasem badania dowodzą, że na depresję chorują już kilkulatki, wśród nastolatków natomiast dotkniętych nią jest około czterech procent, a objawy depresyjne wykazuje nawet co piąty. Tym ważniejsze jest odpowiednio wczesne rozpoznanie choroby i rozpoczęcie leczenia. Bez specjalistycznej pomocy nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na pytanie: czy moje dziecko ma depresję? Oczywiście ta książka też nie zastąpi wizyty u specjalisty, zawiera jednak wiele cennych wskazówek, które przydadzą się rodzicom ― i tym zaniepokojonym, że ich dziecko może być zagrożone, i tym, którzy już przechodzą wraz z nim przez proces terapeutyczny. Monika Kotlarek - psycholożka, absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Należy do Australian Society of Rehabilitation Counsellors. Pracowała jako Mental Health Worker w Sydney. Aktualnie prowadzi sesje psychologiczne online, w formie wideorozmowy z pacjentami (www.psycholog-pomaga.pl), oraz blog Psycholog pisze, na którym od 2012 roku dzieli się wiedzą z zakresu psychologii i psychoterapii.

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Brak informacji o dostępności: sygn. 51073 (1 egz.)

Wypożyczalnia Rabka

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 21645 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

There are copies available to loan: sygn. 2393 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Kotlarek Monika. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Stres Zaburzenia adaptacyjne Zmęczenie Zdrowie psychiczne Odporność psychiczna Wypalenie zawodowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Jeśli czujesz, że Twoje zmęczenie nie jest takim zwyczajnym, codziennym zmęczeniem, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Znajdziesz w niej nieco teorii dotyczącej wyczerpania psychicznego i informacje, czym ten stan się objawia. Rozwiążesz test, który Ci podpowie, czy faktycznie borykasz się z tym problemem. Poznasz sposoby na radzenie sobie z wyczerpaniem psychiczny, a także przeczytasz historie osób, które na różnych etapach swojego życia doświadczyły tego samego co Ty.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34943 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nastolatek potrzebuje wsparcia : zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie / Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 414, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Kozak Agnieszka Autor Bielecki Robert (pedagogika) Autor Rzeczkowski Marcin Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice Młodzież

Subject

Nastolatki Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Rodzice Uczucia Wychowanie w rodzinie Zdrowie psychiczne Uzależnienia medialne Samookaleczenie Depresja psychiczna Motywacja uczenia się

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Autorzy książki, pracujący na co dzień zarówno z nastolatkami, jak i z ich rodzicami, przygotowali publikację, której celem jest pomoc obu stronom. Wychodzą bowiem z założenia, że aby się porozumieć, trzeba się najpierw zrozumieć. Poradnik możecie więc czytać wraz ze swoimi dorastającymi dziećmi, ale jeśli one nie mają ochoty, zróbcie to dla siebie. Ten czuły i merytoryczny przewodnik po świecie młodego, kształtującego się dopiero człowieka ma za zadanie uświadomić rodzicom, jak piękny i delikatny jest to świat, i pomóc im towarzyszyć dziecku w podróży ku dorosłości. Uświadomić, a może przypomnieć? Wszak każdy dorosły był kiedyś nastolatkiem i przeżywał te same burze, przez które przechodzi właśnie jego latorośl. I choć okoliczności zewnętrzne mocno się zmieniły, to zamknięty w swoim wewnętrznym świecie nastolatek nadal potrzebuje miłości i bliskości.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Gorlice

All copies are currently on loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34497 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 21563 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Siła umysłu siła emocji : duchowe ścieżki zdrowienia / Orina Krajewska ; [tłumaczenie wywiadów: z ang.: Krzysztof Krzyżanowski, Orina Krajewska, z niem. CollTra]. - Gliwice : Sensus, copyright 2022. - 352 strony : ilustracje, portrety ; 21 cm.

Author

Krajewska Orina (1987- ). Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Subject

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Duchowość Lekarze Medycyna holistyczna Psycholodzy Techniki samopomocy Terapie umysł-ciało Uczucia Uzdrowiciele Wpływ na zdrowie Ajurweda Mindfulness Trauma Szamanizm Oddychanie

Genre/Form

Antologia Poradnik Wywiad dziennikarski

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia Religia i duchowość

Ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane. Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposó,b funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą też niestety sprzyjać chorobom. Co możemy zrobić by poprawić jakość swojego życia i zdrowia? Już dziś, teraz? Bez zewnętrznych narzędzi i pomocy, używając jedynie tego co mamy zawsze pod ręką, czyli siebie i swoich wewnętrznych zasobów? Na te pytania Orinie Krajewskiej odpowiadają światowi specjaliści. Naukowcy, terapeuci, lekarze i nauczyciele duchowi. Odwołując się do nauki i własnych doświadczeń przedstawiają różne prozdrowotne praktyki. Czym jest dla nich duchowość w życiu codziennym? Uzupełnieniem rozmów są ćwiczenia do samodzielnego zastosowania. Dzięki temu książka jest nie tylko fascynującą podróżą po prozdrowotnych praktykach i duchowych tradycjach, ale też poradnikiem zachęcającym do praktykowania niektórych z opisanych metod od razu, w domu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Nowy Targ

There are copies available to loan: sygn. 49890 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gaslighting : odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej / Amy Marlow-MaCoy ; przekład Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 202, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Marlow-MaCoy Amy Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz) Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gaslighting Poczucie własnej wartości Samoleczenie Techniki samopomocy Trauma Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą gaslightingu. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Mszana Dolna

There are copies available to loan: sygn. 2441 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Metody efektywnej nauki : praktyczny podręcznik / Robert Martin. - Gliwice : Sensus, 2024. - 205, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Martin Robert (psycholog) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mnemotechnika Motywacja uczenia się Pamięć Strategie uczenia się Uczenie się

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Autorem poradnika, któ,ry trzymasz w ręku, jest człowiek profesjonalnie zajmujący się tematyką uczenia się. Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w ró,żnym wieku. Najskuteczniejsze z nich zebrał w tej książce po to, by i Tobie umożliwić zastosowanie metod, dzięki któ,rym przyswoisz niezbędną wiedzę szybciej, przyjemniej i skuteczniej. Poznaj: metody ułatwiające zapamiętywanie techniki usprawniające czytanie sposoby efektywnego notowania czynniki decydujące o sukcesie w uczeniu się i zamień ",muszę się uczyć", w ",chcę i mogę się tego nauczyć",!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Gorlice

There are copies available to loan: sygn. 37.041 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

All copies are currently on loan: sygn. 34965 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Superpamięć dla seniorów i nie tylko / Paulina Mechło. - Gliwice : Sensus, 2023. - 258, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Mechło Paulina Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Osoby w wieku starszym Pamięć Trening pamięci

Genre/Form

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Dbamy o kondycję. Dbamy o nią niezależnie od wieku, wykształcenia, płci. Coraz częściej, coraz mocniej, coraz bardziej świadomie. Na siłowniach, w klubach fitness, w strefach wellness. Biegając, uprawiając nordic walking, jeżdżąc na rowerze.

A co z naszym mózgiem, z tym niezwykle ważnym ośrodkiem sterującym nasze ciało? Czy i ten organ można wyćwiczyć podobnie jak inne, serwując mu rozmaite treningi? Oczywiście że można - i podobnie jak w przypadku wszystkich treningów, najlepiej ćwiczyć według wskazówek ekspertów. W tej książce znajdą Państwo zestaw ćwiczeń i rozrywek umysłowych pomagających w treningu pamięci, logicznego myślenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistkę. Autorka opracowała zadania tak, żeby można je było stosować dzień po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwałość liczy się bardziej niż perfekcyjność w wykonaniu ćwiczenia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34832 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Mechło Paulina Autor Karpińska Magdalena Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Subject

Mindfulness Psychologia dziecka Uwaga (psychologia) Trening koncentracji

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania

Domain

Psychologia

Paulina Mechło, autorka bestsellerów z zakresu treningu umysłu, tym razem zaprasza do zabawy w atrakcyjny sposób uczącej wyciszenia, koncentracji i uważności. Czyli umiejętności, z których nabyciem obarczone nadmiarem bodźców, przykute do ekranów smartfonów i komputerów dzieci XXI wieku mają spore problemy. Zebrane w książce zadania i zabawy są świetną alternatywą dla elektronicznej rozrywki - pokazują, że "analogowy" świat, ten wokół nas, też może być ciekawy, tajemniczy i fascynujący. Wraz ze znanym już fanom Pauliny Mechło Móżdżkiem dzieci wspaniale spędzą czas, ucząc się przy tym lepiej zapamiętywać, koncentrować, wyciszać.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34200 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

All copies are currently on loan: sygn. 22160 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening intelektu : wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni / Paulina Mechło, Jolanta Grzelka. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Sensus, copyright 2015. - 222, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Mechło Paulina Autor Grzelka Jolanta Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gry i zabawy umysłowe Trening umysłu

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Książka do wypełniania

Domain

Rozwój osobisty

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

There are copies available to loan: sygn. 71947 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów

Book

In basket

rate

Author

Mechło Paulina Autor Kosmala-Kwiatkowska Roksana Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Trening umysłu Myślenie Uwaga (psychologia)

Genre/Form

Gry i zabawy umysłowe Książka do wypełniania

Domain

Edukacja i pedagogika

Zawarte w książce ćwiczenia pomogą poprawić pamięć, a więc także szybciej uczyć się do klasówek, rozwiną umiejętność kojarzenia faktów i przyswajania nowych wiadomości – po prostu wzmocnią intelekt! Nie są trudne, za to ciekawe i zabawne! Łączenie sylab, wymyślanie nazw, rysowanie ilustracji i szukanie wzorów w różnych kombinacjach obrazków – to tylko niektóre z nich. Pomoc rodziców nie jest konieczna, choć zawsze mile widziana!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34477 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus)

Author

Meurisse Thibaut Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Nie chłodne kalkulacje i logiczne myślenie, lecz emocje są tym, co kieruje Twoim życiem i w największym stopniu wpływa na Twoje samopoczucie. Jak sobie z nimi radzić i jak nimi zarządzać, aby budować dobre relacje z innymi ludźmi i z powodzeniem osiągać życiowe cele? Odpowiedź na to trudne, ale jakże istotne pytanie znajdziesz podczas lektury tej książki. To kompletny przewodnik po ludzkich emocjach - jego poznanie ułatwi Ci panowanie nad nimi. Dzięki niemu nauczysz się zarządzania emocjami, a to, co dotychczas było Twoją słabością, przekujesz w swoją największą siłę! Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Nowy Targ

There are copies available to loan: sygn. 50109 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nastolatki na rozdrożu : jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko : zrozum świat nastolatków razem z doświadczoną psychoterapeutką i konsultantką telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży / Aleksandra Milczarek. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 247, [1] strona ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Milczarek Aleksandra Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dojrzewanie Kryzys rozwojowy Nastolatki Rodzice Rodzicielstwo Rozwój psychofizyczny młodzieży Zadania rozwojowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka. Intensywnie rośnie, mocno zmienia się jego ciało. Zdecydowane zmiany zachodzą również w jego mózgu i osobowości, jako że dziecko "przepoczwarza się" w dorosłego. Te lata często bywają bardzo trudne, zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców, a także nauczycieli, opiekunów i wszystkich osób, które żyją albo pracują z prawie dorosłymi ludźmi. Jak wspierać nastolatków w ich podróży ku dojrzałości? Jak samemu przy tym nie zwariować? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poradnik, napisany przez doświadczoną psychoterapeutkę, został podzielony na trzy zasadnicze części. Pierwsza opowiada o tym, co się dzieje z osobą, która dorasta ― jak się zmienia fizycznie, emocjonalnie i pod względem osobowości i jaką rolę w tej przemianie odgrywają relacje społeczne. W drugiej części mowa o charakterystycznych dla okresu nastoletniego problemach i o tym, jak wspomagać doświadczającego ich młodego człowieka. Trzecia natomiast jest poświęcona wiernym towarzyszom nastoletniej przemiany i doświadczeń z nią związanych, czyli rodzicom ― ich dobrostan bowiem ma niebagatelne znaczenie dla samopoczucia zmagającej się z wyzwaniami dorastania pociechy. Ten poradnik to nawigacja po skomplikowanym świecie nastolatków. [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34707 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwierz w siebie, Pinku! : książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; ilustracje Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus , 2024. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka Urszula Autor Waligóra Agnieszka Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Motywacja wewnętrzna Pewność siebie Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele psychologiczne Poradnik Książka do wypełniania

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia Rozwój osobisty

Kontynuacja książki pt. "Jesteś ważny, Pinku!". Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości. - W każdym z nas tkwi potencjał, czyli możliwości i zdolności, jakie posiadamy. Są jak ziarenko.- Jak ziarenko? Nie rozumiem.- Jeśli je pielęgnujesz, może się rozwinąć w piękną, wielką roślinę. Dlatego warto je odkryć.- To jakie ja mam zdolności?- Zastanów się, Pinku. Myślę, że właśnie na tym polega twoje zadanie. Ty też masz potencjał, wiesz? Czyli wszystko to, w czym jesteś dobry/dobra i co sprawia Ci satysfakcję. Dzięki temu nabierasz pewności siebie i wiary w swoje umiejętności, a także przekonania, że możesz osiągnąć to, czego chcesz, mimo trudności. To ogromna moc, którą i Ty, i Pink możecie w sobie odkryć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 22386 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! : książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2022. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość - Odnowa)

Author

Młodnicka-Kornaś Urszula. Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka). Ilustrator

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Grupy rówieśnicze Przyjaźń Dziatki Rodzicielstwo

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie ważni i okazują to sobie na wiele różnych sposobów. Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie ważny. Przyjaciel to ktoś, kto się Tobą interesuje. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty. Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

There are copies available to loan: sygn. 75445 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów

Wypożyczalnia Nowy Targ

There are copies available to loan: sygn. 49845 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 21049 (1 egz.)