SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

1 result

Book

In basket

rate

Zapanuj nad swoim mózgiem : cztery kroki do zmiany swojego życia / Jeffrey M. Schwartz, Rebecca Gladding ; przełożyła Joanna Wójtowicz. - Gliwice : Sensus - Helion S.A., copyright 2020. - 347, [5] stron ; 24 cm.

Author

Gladding Rebecca. Autor Wójtowicz Joanna. Tłumaczenie Schwartz Jeffrey M. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mózg Radzenie sobie ze stresem Stres Neuropsychologia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Jak działa ludzki mózg i dlaczego niekiedy mamy poczucie, że tracimy kontrolę nad naszymi myślami i uczuciami. Te nieprzyjemne doznania - bez względu na to, czy przybierają formę lęku, nazbyt krytycznych myśli na własny temat, ataków paniki czy zachowań kompulsywnych - nie są prawdziwe. Te negatywne reakcje zupełnie nie odzwierciedlają tego, kim jesteś, i wcale nie muszą nadal kontrolować Twojego życia. W "Nie jesteś swoim mózgiem" nie tylko omówiono szczegółowo, dlaczego dręczą nas nawyki stojące w sprzeczności z naszymi życiowymi celami, ale również przedstawiono metodę czterech kroków, która podpowiada jak przeprowadzić konieczne zmiany. Ten łatwy do wprowadzenia program, którego skuteczność potwierdzono naukowo w nowatorskich badaniach mózgu, pomoże Ci odnaleźć kochającego i mądrego wewnętrznego przewodnika, a także wieść spełnione i niezależne życie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

All copies are currently on loan: sygn. 74460 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów